3-01-2013, 19:25

Можно ли кофе кормящей матери


Можно ли кофе кормящей матери

Не все знают, можно ли кофе кормящей матери. Но если спросить это у педиатров, то все они посоветуют не употреблять этот напиток. Это же касается и черного чая. А все это потому, что в них содержится высокая степень кофеина, который откладывается в организме. Если кормящая мать будет пить кофе, то ее ребенок станет раздражительным и сон его станет беспокойным. Поэтому если вы не хотите навредить, лучше сразу узнайте, что можно кормящей матери.

Организм новорожденного плохо справляется с кофеином. Накопление его в организме приводит к истощению нервных клеток.

Как правило, отвечая на вопрос: «Можно ли кофе кормящим матерям?», врачи рассказывают о максимально допустимых нормах потребления. Чтобы не перейти эти границы, необходимо потреблять продукты питания с умом.
Ни для кого не секрет, что кофеин регулирует и усиливает процессы возбуждения в мозге. В результате этого повышается работоспособность клеток, однако при больших дозах они истощаются.

Со всеми напитками, содержащими кофеин, кормящим матерям нужно быть осторожнее. Лучше всего заменить кофе на цикорий. По вкусовым качествам он практически ничем не отличается, особенно если его употреблять вместе с молоком. Цикорий благоприятно воздействует на перистальтику кишечника, улучшает обмен веществ, работу поджелудочной железы. Плюс ко всему напиток содержит в своем составе полисахарид инулин, который является аналогом крахмала, однако он хорошо усваивается диабетиками. Его вкус мягкий и приятный.

Что касается какао, то в его составе очень мало кофеина (0,05-0,1%). Также в нем теобромин, который стимулирующе действует на нервную и сердечно-сосудистую систему. Но, несмотря ни на что, кормящей маме употреблять какао (особенно в больших количествах) также не рекомендуется. И все потому, что щавелевая кислота и теобромин могут уменьшить содержание кальция.






Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *