15-11-2013, 18:03

Можно ли кормящей маме есть грибы


Можно ли кормящей маме есть грибы
Можно ли есть то, это, спрашивают мамочки, которые кормят только родившихся малышей грудью. И не удивительно, ведь вся съеденная пища передаётся деткам вместе с молоком, а неправильная и тяжёлая пища может вызвать у них колики и запоры, а также может привести к аллергии. Вот, например, можно ли кормящей грудью матери есть грибы? Ответ на этот вопрос вы узнаете из этой статьи.

Чуть-чуть грибов кормящей маме съесть можно, например, таких грибов, как шампиньоны, боровички, лисички, вешенки. От грибов неизвестных лучше воздержаться. Не употребляйте по возможности грибы, которые собраны собственноручно. Купите грибы, которые выращены на ферме. От солёных и маринованных, а также консервированных грибов также стоит воздержаться.

Может возникнуть ещё один вопрос, связанный с грибами: «Какие грибы лучше съесть, вареные или жареные?» Если честно, то разницы в этих грибах нет. Усваиваются они примерно одинаково. В наше время из свежих грибочков можно приготовить очень много вкусных и питательных блюд. Конечно же, если вы собираетесь приготовить грибы, которые собрали своими руками, то время приготовления нужно немного увеличить (примерно 40 и более минут, но не меньше), по сравнению с приготовлением грибов, которые выращены на ферме или в закрытых помещениях.

Несмотря на то, что грибы являются очень тяжёлой пищей, они имеют много преимуществ и полезных свойств. В них содержится много белка, аминокислот, что способствует улучшению памяти и внимания. Очень много в них и витаминов, и минеральных веществ, микроэлементов (цинка, йода, марганца, меди).

Так что, дорогие наши кормящие мамочки, грибочки вам употреблять можно, но только в небольших количествах и самые известные. Приятного вам аппетита!





#1  Jody - 16 июня 2016 11:56
This is way more helpful than aninhytg else I've looked at.
Добавление комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *